Показать еще
1
2
Предтренировочный комплекс
Предтренировочный комплекс представляет собой специальный особый вид спортивного питания, который способствует повышению энергии спортсмена, существенно ускоряет период восстановления организма, а также значительно повышает ментальную концентрацию. Для более высокой эффективности, принимать такой предтрен рекомендуется не менее чем за 30 минут до начала тренировки.
Что должно присутствовать в составе качественного предтреника?
Таким вопросом наверняка не раз задавался каждый, кто решил употреблять специальный предтренировочный комплекс. В стандартный состав любого предтрена обязательно должны входить следующие компоненты:
- Креатин, который оказывает влияние на силовые показатели спортсмена, существенно увеличивая его мускулатуру.
- Таурин, помогающий организму вырабатывать гормон роста, увеличивая прирост мышечной массы.
- Аргинин, который отвечает за насыщение мышц аминокислотой.
- Бета-аланин, помогающий восстанавливать мышцы.
А также многие современные производители стараются включить в состав предтреника кофеин, способствующий ускорению обмена веществ, и геранамин, действие которого хоть и схоже с кофеином, но и в разы сильнее его. Такие добавки позволяют избежать авитаминоза, не редко возникающего на фоне серьезных спортивных нагрузок.
- Лучшие предложения
